autors Anna

Raksti

Diēta Mīnus 60 pareizs uzturs, atļautie un aizliegtie pārtikas produkti

Jekaterinas Mirimanovas stāsts ir līdzīgs vairuma sieviešu dzīvei. Sieva un māte līdz 30 gadu vecumam saskārās ar pazīstamo liekā svara problēmu.

27 Martā 2024
Izkraušanas dienas svara zaudēšanai: iespējas

Badošanās dienas ļauj zaudēt svaru līdz 2 kg. Pieņemsim, ka tiek ievērots dzeršanas režīms un vienmērīga izeja no monodiētas. Izvēlēties produktus badošanās dienai, ņemot vērā veselības īpašības. Olbaltumvielu badošanās dienas ir vieglāk panesamas, grūtāk - uz kefīra vai ūdens.

21 jūnijs 2022
Kā smūtiji palīdz zaudēt svaru

Kas var būt novājēšanas smūtijs blenderī? Noteikumi kokteiļa pagatavošanai un lietošanai, uz smūtiju balstīta diēta. Kā tas darbojas, kādus rezultātus gaidīt. Labākās receptes.

3 augusts 2021